跟着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已无法满足其日益增长的养分需求。引入辅食成为匡助宝宝迟缓得当固体食品、促进健康成长的紧迫顺序。以下是一份毛糙易操作且养分平衡的宝宝辅食食谱，供家长们参考。

**早餐：香蕉燕麦粥**

材料：熟透的香蕉1根、即食燕麦30克、温水200毫升。

作念法：

1. 将燕麦用温水浸泡5分钟；

2. 香蕉剥皮后捣成泥状；

3. 把泡好的燕麦与香蕉泥混杂均匀，再加入适量温水搅动至合乎稠度即可食用。

此款辅食富含膳食纤维和碳水化合物，能为宝宝提供满盈能量，同期促进肠说念蠕动， 全自动电位滴定仪,全自动旋光仪,全自动折严防便秘。

**午餐：胡萝卜土豆鸡肉泥**

材料：鸡胸肉50克、胡萝卜30克、土豆40克、净水适量。

作念法：

1. 将鸡胸肉切块煮熟备用；

2. 胡萝卜和土豆去皮切丁， 梦达文化用品经营部蒸熟后捣成泥；

3. 将统统食材混杂搅打成良好泥状。

这说念辅食含有优质卵白质、维生素A及多种矿物资，樂清眾信機電有限公司有助于增强免疫力并提拔骨骼发育。

**下昼茶：苹果酸奶球**

材料：苹果半个、无糖酸奶3汤匙。

作念法：

1. 苹果洗净削皮切小块；

2. 用勺子将苹果块压入模具中塑形；

3. 倒入酸奶冷藏半小时定型后取出食用。

苹果酸奶球不仅酸甜好吃，江苏纽聚国际贸易有限公司还能补充维生素C和益生菌，匡助重视宝宝的消化系统健康。

**晚餐：南瓜小米粥**

材料：南瓜50克、小米30克、净水200毫升。

作念法：

1. 南瓜去籽切片蒸熟后捣碎；

2. 小米淘洗干净后加水熬煮成粥；

3. 临了加入南瓜泥拌匀。

南瓜小米粥易于消化继承，含有丰富的β-胡萝卜素和铁质，对改善贫血有一定作用。

以上四款辅食均剿袭自然食材制作江苏纽聚国际贸易有限公司，幸免添加任何东说念主工调味料，既保证了安全性又兼顾了养分价值。虽然，在给宝宝尝试新食品时，请把稳不雅察是否出现过敏反馈，并凭证宝宝年齿退换食材颗粒大小以确保安全进食。通过科学合理的辅食搭配，笃信每位家长皆能为我方的小宝贝打造一份专属的健康菜单！

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